na kolana

Znajdz cos z geranium (jak uda Ci sie jeszcze dostac), przywal podwojna dawke to wtedy padniesz na kolana %-) A raczej bedziesz lazil po suficie ;-)

Może być- mój kumpel stsował i był zadowolony ale efekty nie powalą cie na kolana!!

Ja osobiscie bralem x panda xtreme pump i to byl moj pierwszy stack. musze powiedziec ze jestem zadowolony zrobilem na prostej 10 kg masa tez na +. zaden stack mnie tak nie powalał na kolana!! jak najbardziej polecam na malo starcza ale efekty za***is**

żaden stack mnie tak nie powalał na kolana zrobilem na prostej 10 kg masa tez na + jak najbardziej polecam na mało starcza ale efekty za*******

Uriel... Hmmm... Zastanawiasz mnie... Niby gość który coś wie, a twe niektóre propozycje walą mnie na kolana Podkreślasz w swym menu cylkim Omka + Metka. To jest dobre dla zwykłych wiejskich koksiarzy wg mnie. Takim aby szybko spuchneli i załadowali sioę tyle, aby mieli dość. Co prawda swoją skuteczność to ma, ale to jest stuff z najliższej [...]

[...] nie pisze, u jakiego procenta ćwiczących wystąpiły efekty, a u jakiego nie? byłbym, sceptyczny, ale przynajmniej nie zaszkodzi, jesli mimo wszystko już kupileś. jeśli jeszcze nie, to kase wydaj na neoprenowe ściągacze na kolana, przy intensywnym ich obciążaniu przydadzą sie znacznie bardziej. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-01 22:28:53

sluchaj glukozamina na bank odpada bo to glownie dziala na kolana jak juz to z suplementow bierz kolagen 50zl i na jakis czas odstaw wyciskanie na lawce poziomej i wyciskanie zza karku podobno to strasznie niszczy stawy barkowe

[...] leki nie są tutaj istotne. Ważne żeby osłabione kolano powoli przyzwyczajać do wysiłku. Nawet jak się nafaszerujesz całym pudełkiem i potem zrobisz maraton to kolano siądzie po całości. A kosz to chyba jeden z najbardziej obciążajacych sportów na kolana... Zacznij powoli, może krótsze treningi i nie tak dynamicznie a po 1mc będzie już spoko.

aua.......uwaga na kolana!! To cwiczenie wydaje sie stosunkowo latwe do wykonania jak sie na to patrzy z boku. W rzeczywisci moze byc inaczej, nie probowalem. Ale z tego co widze to procz sily bardzo duza role odgrywa tu technika....rece, nogi, plecy. A nie brales udzialu w konkursie wyciskania na Expo?

[...] rozwagą i sporadycznie. Tylko w przypadku najciezszych serii lub gdy jestesmy osoba mocno zaawansowana. Podobnie z reszta jest z innymi dodatkiami. Pas treningowy, paski na kolana, czy usztywniacze na nadgarstki, to wszystko powinno byc wykorzystywane w miare potrzeby. Czyli jak wykonujemy najciezsza serie, gdzie istnieje ryzyko, ze np. stracimy [...]

[...] zarówno objętości jak i tempa treningu, wykonując mnóstwo serii oraz powtórzeń z dużą prędkością i łącząc to z taką porcją ćwiczeń aerobowych, która mogłaby rzucić na kolana prawdziwego triathlonistę. Oczywiście przy takim treningu non stop znacznie spadają obciążenia stosowane w poszczególnych ćwiczeniach, ale – jak twierdzą zwolennicy [...]

Ja ćwiczę nadgarstek/przedramię na wyciągu-stole oraz w pochyle tułowia daję rękę na kolana i uginam nadgarstek.

[...] dobrymi bokserami i nie potrafią kopać. A Frye mnie czasem zadziwia - zarabia $$ wychodząc do walk w których nie ma ŻADNYCH widoków na zwycięstwo - szczęka mi opadła na kolana kiedy obejrzałem jego walkę z Le Bannerem w K1 - ich walka miałaby sens na Pride gdzie Frye mógłby rozwinąć swe atuty, ale to wyjście do francuza w K1 to jakby chciał [...]

Ogarnij sobie najlepiej normalny drążek do ściany lub jakąś rure bo raczej nie chciałbyś pier*dolnąć na kolana razem z drążkiem. Te drążki mocowane do futryny to wg. mnie tandeta, na pewno nie ćwiczyłbym na takim czymś na co dzień Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-14 23:59:55

Tak jak radził kolega do lekarza moim zdaniem opaska ma chronić a nie zwiększać podatnośc na kontuzje tak ze mozna uzywać wiele osób urzywa na kolana łokcie i to im pomaga ale do lekarza warto się wybrać najlepiej do ortopedy!

[...] (choc wydaje sie to kompletna bzdura jak na chlodno sie zastanowie) to slabe miesnie grzebietu. Podczas biegu stawiasz setki kroczkow i kroków tym samym oddzialujesz na kolana, stawy biodrowe, skokowe jak i na łączące je więzadła, które wiesz badz nie sa przykryte są gorsetem mięśni. Dlatego warto zapewnić odpowiednią siłę, która usprawni [...]

Macioo ma racje:najlepiej pociac bandaze na kolana i tylko doszyc rzepy bo wtedy z jednego kompletu bandazy za 22$ masz 4-5par usztywnien na nadgarstki wiec skorzysta kilka osob.

[...] sukcesywnie zwiększana do dosc duzych ilości.Raczej nie prowadzi do jakiegos większego przetrenowania.Co jest jednak ważne to pamietac o rozgrzewce , rozciaganiu i uwazac na kolana-niektórzy maja po tego typu programach bóle kolan(jednak masowanie kolan i krązenia w czasie rozgrzewki temu zapobiegaja). Jak są jakies wątpliwości to pytaj.. [...]

[...] dostepu do TVN-u. Pit-piszac ze okupacja to okupacja na poprzedniej stronie,chcialem wyrazic to ze wlasnie tak jestesmy tam postrzegani. Tank-jestes wielki-powaznie padam na kolana przed twoim logicznym tokiem rozumowania.Jezeli dla ciebie logiczne argumenty to slowa po ktorych dostalbys bana to gratuluje.Twoje swiatle wypowiedzi skladaja sie [...]

rodilleras de entrenamiento tzn bandaże na kolana... jak będę po poludniu to zmierzę ale są dość elastyczne i mocno trzymia na nodze...za długie jak na nadgarstki Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-10-10 05:27:29 Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-10-10 05:29:27